＃個食　＃夕食　＃1週間の記録　＃炒め物　＃缶詰　＃冷凍　＃解凍

6月5日　1人の夕食 抜けている日もありますが、恥ずかしながら約1週間の1人の夕食です。 1回だけお昼ご飯を載せました。家でのお昼はあまり入らないので「ご飯」は食べません。 お昼の糖質はバナナとあずきカボチャが多いです。 ランチョンマットは...