日々のつれづれ

今日は九州もすこぶる寒い。霙まじりの雨で、風も強く、とてもひ弱な身体では散歩も断念。よかったのは今朝（と言っても午前11時頃）生協で注文していた約1週間分の食材が届いたこと。 冒頭の写真は、来週のカタログです。もう生協での食料宅配はかれこれ...

今日は九州も一気に寒くなった。散歩は昨日40分、4000歩以上歩いて疲れたので、今日は用心をして家の中で軽い足の運動。 と言っても、かかと落としやつま先立ち、スクワット数回など運動ではないな笑　 家の中はマンションなので、入居時からリビング...

ブログ開設のことで頭がいっぱいの2022年、年初お正月も忘れて書いてました（笑） 今日は「1年の健康を願う」「食べ過ぎた胃腸を休めるため」と言われる七草粥の日。全く忘れていて、何もしない1年が始まるみたいです。 だから、リンパ浮腫からの炎症...